快適なマタニティー・ライフのための「快眠３点セット」

【シムス位って何？】※Sim's position 助産婦の教科書やマタニティ雑誌では、妊娠中の安楽な寝方として「シムス位」が必ず紹介されています。シムス位とは婦人科学の父と呼ばれたDr.James Marion Simsによって考案された体位で「うつ伏せに寝て片足を曲げる姿勢」または「体の左右どちらかを下にして横になって、上になった方の足を軽く曲げて前に出して寝る姿勢」です。陣痛時、母体がリラックスして体力の消耗を防ぐ姿勢とも言われています。 でも実際は、妊娠中後期のお腹の大きな時は、うつ伏せのシムス位はとりにくく、左右の側臥位に制限されてしまい、胸や肩が苦しくて、なかなか楽には寝られません。 また腹臥位姿勢はお腹の中の大血管を圧迫し、妊娠中毒症に繋がる最も危険な姿勢です。 しかし、大血管の圧迫を取り除くために、マットにお腹を収める穴をあけたベッドを考え、腹臥位を採ると、腰痛が楽になったり、胎動が強くなったり、下肢に流れる血液の量が増えたりなど、よい結果が認められたという産婦人科教授の報告もあります。 渡部先生が、妊婦さんのために試行錯誤しながら開発したオリジナル「快眠３点セット」で、快適なマタニティーライフをお過ごしください。

お腹用のドーナッツクッションを使うといっそう楽ち〜ん。 上から見たところ。

快眠お助けセット 快眠枕・おっぱいクッション・マタニティ用クッションのセット。 綿・ポリエステル・プラスチックビーズ/柄は随時変更しています。 ※ご注意製品の性質上、ご使用後の返品はお受けできませんのでご了承ください。 マタニティー クッション おっぱいｸｯｼｮﾝ 快眠枕 価格（税込） 数量/カート ○ M なし ¥10,000(¥10,500) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ M S ¥13,000(¥13,650) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ M M ¥13,000(¥13,650) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ M L ¥1,3500(¥14,175) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ L なし ¥10,000(10,500) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ L S ¥13,000(13,650) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ L M ¥13,000(13,650) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ○ L L ¥1,3500(14,175) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

マミークッションセット 意匠登録出願中

(注)ワンピース・ブラウス・スカートなどに使う高級平織り生地の半端物を使っていますので、柄は選択できません。

胃や胸骨への圧迫を無くし、下腹部をどこで支えるのか、中綿の量や形、大きさに工夫があります。 ● 使用時期 ・妊娠初期から中期にかけては、快眠枕とおっぱいクッションで十分です。 ・妊娠中期になるとマタニティ用クッションの小を使い、大きくなり始めたお腹を穴の中に収めます。 　恥骨を下側のふちの上に載せるのがポイントです。うつ伏せはもちろん、シムス位が楽に取れます。 ・妊娠後期になると、マタニティ用クッションも２枚重ねで使います。

マタニティー用クッション 　 　 価格（税込） 数量/カート 2枚組み ¥7,000(¥7,350) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 追加用（※2枚組をご購入いただいた方に限ります。） 追加一枚につき ¥4,000(¥4,200) サイズ: 大1枚 小1枚 数量: 1 2 3 ※現在お持ちの色をご注文時にお知らせ下さい。

トコちゃんのおっぱいクッション

(注)柄は随時変更しており選択できません。

おっぱいクッション サイズ ブラジャーサイズ 乳房の穴径 価格（税込） 数量/カート M Dカップ位まで 10cm ¥5,000(¥5,250)   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 L Fカップ位まで 11cm ¥5,000(¥5,250) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

効　果 ●乳腺の圧迫痛を防ぎます。 ●うつ伏せ寝をすることで、４本足で歩いている動物のように乳房を胴体に対して垂直に保ち、乳房の血行不良を予防します。 ●うつ伏せ寝の状態で背中から肩などをマッサージでほぐすことにより、胸椎から出ている乳房を支配する神経の働きが活発化し、乳房をより良い状態に保つことができます。

使用者感想 ●懸賞アンケートで「おっぱいクッション」が当たったＫさんからのコメント 第１子の出産のときに２度も乳腺炎で切開したので、渡部先生にご相談したところ、このクッションを勧めていただきました。現在第２子が２ヶ月ですが、快調に母乳育児をしています。 おっぱいクッションには乳房を入れる穴があいていて、穴に入れて揺する事で基底部のマッサージが簡単に確実にできます。うつ伏せで休みたいときにも便利です。私は出産後10日目から母乳が出はじめましたが、クッションを使ったマッサージで、母乳の量も十分出るようになりました。母乳育児をされている方、ぜひ試してみてください。

使い方 うつ伏せになる時に、胸の下に敷いて使います。左右の乳房をうまく穴の中に納めてくださいね。三角に出っ張っている方が下で、みぞおちを支えます。 授乳期間、うつ乳や乳腺炎を起こしかかっている場合は、このクッションを使ってうつ伏せになり、ご家族などに乳房の横辺りの胴を、かる〜く弾むようにポーンポーンと左右各１０回ずつほど押してもらってください。自分で胴体を横に動かしてもＯＫ。乳房の基底部が穴にしっかりはまっていますと、乳房基底部マッサージ効果が得られ、乳房の自己管理に役立ちます。同時に背中をマッサージしてから授乳すると、乳房が授乳後にスッキリと楽になります。熱が出たりしこりがひどい場合は、病院や・助産院にご相談ください。

首を健康に保つためには頚椎カーブを正しく保つことが大切です。そのためには、人生の１/３の期間を過ごす睡眠中の姿勢が重要です。 トコちゃん快眠枕は頭をのせる物ではなく、首をのせる物と考えて作られています。首は一人一人違います。身長も違えば首の長さもカーブの具合も違います。ですから、画一企画では合うはずがありません。一人一人にピタッと来る枕に調整する必要があります。この枕で寝ると、肩こりだけでなく「寝腰」といわれる腰痛も、ずいぶんと楽になると好評です。

二つの袋状になっており頭側には小さいプラスチックビーズが、首側には大きいプラスチックビーズが入っています。 それぞれの袋のプラスチックビーズの量を調整することで自分に合った最適な高さになるよう微調整ができます。 ※内容物を増減される方にご注意 乳幼児が口にしやすいプラスチックのビーズが入っております。お子様が誤って飲み込まないようお取り扱い下さい。 　 ● 妊娠中の睡眠トラブルの原因とは？ 　 正常な首の骨はゆるく湾曲しています。しかし、妊娠中期まではこの湾曲があった人でも、妊娠後期になるとまっすぐの首になることがよくあります。これは、靭帯をゆるませるホルモンの影響です。首に湾曲がないと、肩がこったり熟睡できないなどの悩みを抱えることになります。 「枕」とは頭を乗せる物ではなく、首から後頭部を乗せて首の湾曲を保ち、背骨全体を正しく保つための物です。快眠枕は、あなたにぴったり合うよう、こまめに内容物を増減でき、あお向きでも横向きでも正しい背骨の湾曲を保ちます。成長過程で首の湾曲がきちんとできなかった人、肩こり・頭痛に悩んでおられる人、イビキが大きく、無呼吸が心配という人もぜひお試しください。 また、起きているときにいくら骨格をゆがめないよう注意しても、寝ているときに首をゆがめた姿勢だと、すぐに全身のバランスが悪化してしまいます。頭がゆがんだ人は、無意識に平らな部分を下にして寝ますので、平らな部分が枕に乗らないよう、快眠枕のように小さい枕で寝ることが大切です。 快眠枕 サイズ 身長 価格（内税） 数量/カート SS 100cm 位まで ¥4,000(¥4,200)   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 S 145 cm 位まで ¥4,000(¥4,200) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 M 165cm 位まで ¥4,000(¥4,200) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 L 165cm 以上 ¥4,500(¥4,725)   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 枕選びのコツは、以上のような身長が目安ですが、基本は首の長さにあります。身長160cmくらいの人でも、標準より首の長い人はＬがぴったりになり、170cmくらいの人でも首の短い人はＭがぴったりになる事も良くあります。同じ観点から作られている市販の枕が合わなくなるのは、個個人によって違う首の長さやカーブの違いなどが配慮されていないためのようです。 敷布団やベッドの固さよっても、枕の高さ調節は変わってきますので、いつものベッドに寝ながら中のビーズを少しずつ抜いて自分に合った高さを見つけてください。（最初はビーズがぱんぱんに入っていますので枕も固く感じるはずでですが、ビーズを抜くとビーズに動きが出ますでの柔らかくなります。かなり抜く場合もあります。） 　 枕の正しい当て方 ×間違い 枕に乗っているのは首から先 のみで枕と肩の間に隙間があ り首から頭にかけて不自然に 持ち上がっている。 ○正しい 枕と肩の布団に当たる部分に 隙間がない。 （枕が深く入っている状態） 　 快眠枕専用カバー 　 本体カバーと白カバーのセットです。 SSサイズには白カバーが付いておりません。 柄は随時変更しています。 サイズ 　 価格（内税） 数量/カート SS 　 ¥1,800(¥1,890) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 S 　 ¥1,800(¥1,890) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 M 　 ¥1,800(¥1,890) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 L 　 ¥1,800(¥1,890) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

	近年の小学生の体力はどんどん低下し、足腰が弱っているだけでなく、肩こりや頭痛で悩んでいる小学生も増加しているようです。うつむき姿勢で机に向う時間が増えると、当然頚椎カーブは弱くなります。その上、高めの枕で寝るとますます悪化することになります。肩こりで悩むお子様には、正しい頚椎カーブが保てるような枕で、寝させてあげることが大切 です。
「ぐっすり寝られない。寝起きの気分が悪い」「仰向けで寝られない」 横向きかうつ伏せでないと寝られない人は、正常な頚椎の湾曲がないことが多く、きちんと合う枕を使うことにより、良く寝られるようになります。